Activités
Sorties toutes les semaines

le mercredi à 15h00 dans l'eau
le vendredi à 18h30 dans l'eau
le dimanche à 10h00 dans l'eau


RDV au Surf School de Saint-Malo

prévoir d'arriver 30 minutes avant la mise à l'eau

prévoir son maillot de bain, serviettes

Durée de la séance: environ 1 heure

Tarifs:
Baptême: (Mercredi et Dimanche)
10,00 € (combinaison fournie)

Adhésion:
70,00 € + 2,00 € par sortie + 3,00 € (si vous louez une combinaison)

Renseignements
Corentin Rousseau
au 06.30.49.31.23

Adhérents
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Vendredi 19 Mars 2010 à 10h30 sortie pour le reportage de France 2.
RDV à 9h00 au Surf School


Dimanche 7 Mars 2010

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Vendredi 5 Mars 2010
Petit coucher de soleil !!!!

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Mercredi 3 Mars 2010
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Vendredi 12 Février

Une sortie anglo-belge
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Mercredi 10 Février

une sortie avec vagues, vent et des sirènes ....
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Dimanche 7 Fevrier
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Vendredi 5 Fevrier 2010
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Ce Jeudi Antoinette prenait 1 an de plus alors bon anniversaire!!!!

Mercredi 3 Fevrier 2010

une mer presque calme, un temps nuageux et une grande marée
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Dimanche 31 Janvier 2010


Mer calme, soleil et une eau presque trop chaude (7°)!!!!!
Et oui il y a un microclimat à St Malo....
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Mercredi 27 Janvier 2010

Quel calme, cette ballade.
Peu de grosses vagues, superbe soleil, toujours un groupe aussi sympathique

Que demander de plus???

Que la température se réchauffe? Bof, nous sommes équipés maintenant.
Des douches? On commence à y prendre goût de ne pas les avoir, en plus mesdames ont plus de place pour se changer.

Alors continuons comme cela, et profitons de tous ces instants. On fait envie à tous les passants.

Et comme vous pouvez le constater sur les photos, chacune a sa technique de passage de vagues!!! 



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Dimanche 17 Janvier 2010

Petite ballade dominicale au soleil, les pieds dans l'eau.

On joue à cache-cache dans la mousse et les vagues.

Mais l'eau doit être froide, car notre groupe musical mettant l'ambiance tous les dimanches avit la machoire bloquée at aucun son ne sortait.
Pourtant Patrick leur avait concocté une belle chanson (voir nouvelles), et pour l'occasion espère que la semaine prochaine lors de son retour aura le droit d'entendre quelques ébauches de son écrit.

Bonne semaine!!!




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Mercredi 13 Janvier 2010

Bonne année 2010 à toutes les longeuses et longeurs de Saint-Malo et d'ailleurs

Et oui me revoilà à remettre des photos, neige et verglas m'ont cantonné dans mon petit village et donc je ne pouvais pas participer aux différentes sorties. Et promis ce n'était pas le froid extérieur et la température de l'eau qui m'ont découragé.

Donc c'était mon premier bain de l'année. Et dès mon arrivée, j'ai pu constater que le repas de dimanche était une paëlla qui a conquis tout le monde (il restait encore quelques soupcons de parfum dans la salle).

La température de l'eau est lourdement descendue, pour enfin arriver à 8°C. Quel bonheur, et heureusement tout le monde est maintenant bien équipé. Noël est passé par là, et on n'est pas peu fier d'exposer les derniers modèles.

Aujourd'hui quelques vagues, du courant et une sortie d'1 heure 30 pour remettre tout le monde dans le bain après les fêtes.

Et enfin, quel ciel bleu!!!

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Jeudi 31 Décembre 2009: Attention prenez note


Dernière sortie de l'année, à 10h30 au Surf  School, RDV 30 min avant
Juste de quoi se préparer à assumer la soirée, après l'effort le réconfort, donc venez nombreux

Mercredi 23 décembre 2009

Avant toute chose nous vous souhaitons un jouyeux noël et de bonne fêtes de fin d'année de la part de toute l'équipe qui vous accompagne à chaque sortie.

Et voici les photos des "ULTRAS" du longe côte, toujours présents quelque soit la date, la température, le temps,...
Mais où sont tous nos habitués du mercredi??? OK, c'est noël, la préparation des fêtes, pas de souci, donc à bientôt et n'oubliez pas tous les prochains RDV à venir.

Mais qui voyons-nous sur les photos?? et Oui, c'est David qui vient aider Corentin à vous encadrer et donner des conseils, l'équipe s'agrandit  .

JOYEUX NOËL A TOUS



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Dimanche 13 décembre 2009


Une vingtaine de personnes, encore quelques baptêmes et toujours autant de sourires, malgré un rafraichissement des températures (que nous ne donnerons plus de peur que vous ayez froid avant d'avoir gouté l'eau).

Mais pour le moment, cela est totalement supportable, et nous permet de nous vanter que nous allons encore dans l'eau un 13 Décembre. Vivement Février Mars, cela impressionnera encore plus la curiosité des malouins.

Nous avons pu constater aujourd'hui une mer calme, et nous a permis d'admirer tranquillement la nouvelle collection automne-hiver des nouvelles combinaisons des adeptes de l'activité. Et entre autres, le retour flamboyant et argenté de Christian, arrivé tout droit de l'île de la Réunion.

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Mercredi 9 décembre 2009

Pluie, courant, vagues, mais une température agréable. On a même eu droit à une grosse soupe d'algues bien épaisse.
Une sortie physique durant laquelle les harponneurs s'en sont donnés à coeur joie.

Difficile d'avoir de l'eau sous poitrine avec les conditions, mais les jambes ont été mises à l'épreuve.

Et heureusement que nous avions les petits gâteaux et café pour nous remettre de tout cela.

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Dimanche 6 décembre 2009

 

Un peu de vagues et on a des abonnées absentes (Françoise, Antoinette, Charlotte, sans toutes les nommées), n'est-ce pas Patrick

Heureusement que nous avons eu la visite de trois nouvelles adeptes, qui ont eu un baptême agité.

J'espère que nous les reverrons, mais avec le sourire qu'elles avaient en sortant, il me semble que la réponse est positive

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combine - par nono le 09/03/2010 @ 13:54

coucou , une personne était interressée par ma combine , qu elle m appelle si c est toujours le cas au 02.90.10.10.50 a plus!!!!!!!!!

Curieuses et curieux - par David le 04/03/2010 @ 19:26

Avis à toutes celles et ceux s'interrogeant quelque peu sur notre activité, le longe côte! En résumé, sport pour développer ou entretenir les qualités physiques  d'une personne de tout âge quelque soit son niveau. Les propriétés de l’eau faisant que toutes les contraintes dues aux lois de la pesanteur sont quasi nulles. Nos articulations sont préservées sans oublier nos muscles qui se développent de façon harmonieuse et équilibrée. Citons aussi les bienfaits sur le souffle, l’équilibre, la coordination, la circulation et vu la dynamique et l'ambiance du groupe, c'est aussi bon pour le moral !!! Nous étions 19 dans l'eau mercredi, un vrai bonheur!!!!!!!!!Rejoingnez nous! Kénavo, Dav

... / ... Lire la suite


Bonjour du Nord - par thomas le 02/03/2010 @ 06:20

Salut Corentin,

Tout va bien du côté de Dunkerque. le Carnaval bat son plein et nous préparons pour Dimanche, une "ode aquatique" dans le cadre du Printemps des poètes.

Un hommage aux longeuses sous la forme de quatrain-prénoms qui leur seront lus dans l'eau  à la bouée..

Je te laisse découvrir tout cela et invite les longeurs malouins sur mon blog:

thomaswallyn.over-blog.com

Amicalement

Thomas, Longepote

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